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動体視力の鍛え方はこれだ!
・眼の筋肉(眼筋)を鍛える
映像情報を早く正確につかむためには、
眼球を素早く動かし、物体に対して正確に位置と
ピントを合わる必要があります。
眼球を動かしているのは眼球の周りにある6つの眼筋です。
動体視力トレーニングの第1歩は、眼筋を鍛えることです!
・右脳を鍛える
目から得た情報は脳が処理します。 つまり、脳が見ているのです。
言い換えると、動体視力の人とは、
「脳の情報認識力が高い」人だということです。
例えば、サッカー日本代表の本田選手は、
この脳の能力において抜きん出たものをもっているから
あのようなプレーができるのでしょう。
・全体のシステムを作る
動体視力とは、眼や脳の複雑なシステムによって行われる情報処理です。
そのため、最終的には動体視力のトレーニングには個別の部分だけの
トレーニングではなく、全体的なシステムの能力を上げることが目標となります。
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